特徴
境界性パーソナリティ障害/ボーダーラインパーソナリティ症（BPD）の特徴は、感情や対人関係がとても不安定になることです。
例えば、「見捨てられた」と感じると、強く怒ったり、不安でいっぱいになったりします。
また、人を急に理想化したかと思えば、少しのことで「もう信じられない」と突き放してしまうなど、感情の振れ幅が大きくなります。
自分の考えや好みがコロコロ変わる、むなしい気持ちが続く、自分を傷つけてしまうといった行動が見られることもあります。
これらは、心の中の強い苦しさを抱えているサインです。
どんな人がなりやすいの？
子どものころに、大人からの十分な愛情や安心感を受けられなかったり、こころが深く傷つくような経験をしたことがある人は、よりなりやすい傾向にあります。
また、自分に自信がなかったり、感情を抑えるのが苦手だったりする人が、心のバランスを崩しやすくなることもあります。
誰にでも起こりうるこころの問題であり、ひとりで悩む必要はありません。
どうしたらいいの？
まずは、自分が苦しんでいることに気づき、信頼できる大人や専門家に相談してみることが大切です。
この病気では、薬よりもカウンセリング（心理療法）が効果的です。
なかでも、弁証法的行動療法（DBT）という方法は、気持ちの波に対処する力を身につける助けになります。
また、自分を傷つけずに気持ちを表現できる方法を学んだり、人との関係を少しずつ見直していくことが、回復への大事な一歩になります。焦らず、少しずつで大丈夫です。
まとめ
境界性パーソナリティ障害/ボーダーラインパーソナリティ症（BPD）は、「見捨てられる不安」や「感情のゆれ」によって、人との関係や自分自身への思いが不安定になるこころの病気です。
原因はさまざまですが、過去のつらい体験が背景にあることが多く、決して性格のせいではありません。
早めに相談し、適切なサポートを受けることで、自分を守る方法を学びながら少しずつ前に進むことができます。
あなたには、よくなっていく力があることを忘れないでください。