特徴
コタール症候群の特徴には、「体が存在しない」「自分はもう死ぬこともできない」といった妄想が含まれます。
たとえば、授業中や部屋で一人になったときに「自分はもういない」と感じたり、「何をしても永遠にこの苦しみが続く」と思い込むことがあります。
また、「自分の存在が世界に悪影響を与えている」と強く思い込むこともあります。
こうした考えは本人にとって非常に現実的に感じられ、周囲からの助言や説得では簡単に変えられないことが特徴です。
どんな人がなりやすいの？
コタール症候群は、うつ病や双極症の中でも特に重い抑うつ状態にある人に見られることが多いです。
たとえば、長期間にわたって強いストレスを抱えていたり、自分を責める気持ちが強い人が、この状態に陥りやすいとされています。
また、孤独を感じやすい人や、過去に大きな心の傷（トラウマ）を経験した人も、発症するリスクが高いと言われています。
こうした状態に気づいたら、できるだけ早く専門家に相談することが大切です。
どうしたらいいの？
コタール症候群の症状を感じたら、まずは一人で抱え込まず、家族や先生など信頼できる人に相談してください。
「最近、体がない気がする」「自分のせいでみんなに迷惑をかけている気がする」など、思っていることを正直に伝えることが重要です。
その後、心療内科や精神科の医師に相談することで、適切な治療を受けられます。治療には、薬を使った方法やカウンセリングが有効です。
また、周囲の人は、本人の妄想を直接否定せず、安心感を与えることを心がけてください。
焦らず、少しずつ自分の気持ちを整えることが大切です。
まとめ
コタール症候群は、「自分が存在しない」「死ぬこともできない」といった妄想にとらわれる症状ですが、適切な治療を受けることで改善が可能です。
一人で悩まず、信頼できる人や専門の医師に相談することで、症状を乗り越えることができます。
どんなときも、自分の気持ちを大切にし、周囲の助けを借りながら少しずつ前に進んでいきましょう。
心の健康は、正しいケアとサポートで守ることができますので、焦らず安心して治療に向き合いましょう。